🎉 Наконец-то это случилось: вы купили абонемент в зал. Заниматься будете самостоятельно, опыта — ноль, но очень хотите красивую фигуру.
Тогда вам точно нужно расписание тренировок. И наши карточки — в них мы собрали советы эксперта о том, сколько раз в неделю заниматься и как это делать, чтобы результат 💯 был.
📷 telegram / Москва на спорте; Shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
Тогда вам точно нужно расписание тренировок. И наши карточки — в них мы собрали советы эксперта о том, сколько раз в неделю заниматься и как это делать, чтобы результат 💯 был.
📷 telegram / Москва на спорте; Shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
Александр Жинкин
Вячеслав Рудаков