🍓 Психологи рекомендовали зимой чаще заниматься сексом для борьбы с сезонной депрессией
Специалисты уверены, что частая половая жизнь станет действенной профилактикой сезонного аффективного расстройства, связанного с постоянной темнотой, пишет телеграм-канал Shot.
Психологи объяснили, что сезонное аффективное расстройство – это форма депрессии, связанная с изменением сезона. Чаще всего она возникает зимой из-за нехватки солнечного света. В этот период выработка гормонов радости снижается, появляется сильная раздражительность, уменьшается концентрация.
Регулярная сексуальная жизнь поможет на гормональном уровне чувствовать себя лучше, уверяют специалисты, так как будут вырабатываться дофамины и эндорфины – естественные антидепрессенты, благодаря которым снизится уровень стресса и тревожность. Также сексуальная жизнь нормализует циркадные ритмы и улучшает качество сна.
Фото: Frank Hoermann/SVEN SIMON SVEN SIMON/Global Look Press
Специалисты уверены, что частая половая жизнь станет действенной профилактикой сезонного аффективного расстройства, связанного с постоянной темнотой, пишет телеграм-канал Shot.
Психологи объяснили, что сезонное аффективное расстройство – это форма депрессии, связанная с изменением сезона. Чаще всего она возникает зимой из-за нехватки солнечного света. В этот период выработка гормонов радости снижается, появляется сильная раздражительность, уменьшается концентрация.
Регулярная сексуальная жизнь поможет на гормональном уровне чувствовать себя лучше, уверяют специалисты, так как будут вырабатываться дофамины и эндорфины – естественные антидепрессенты, благодаря которым снизится уровень стресса и тревожность. Также сексуальная жизнь нормализует циркадные ритмы и улучшает качество сна.
Фото: Frank Hoermann/SVEN SIMON SVEN SIMON/Global Look Press
Галина Кольцова
Александр Кузнецов