Поднятие тяжестей помогает омолаживать организм.
Учёные выяснили, что силовые тренировки запускают в организме выработку белка CLCF1. Он помогает дольше сохранять молодость, поддерживать крепкие кости и ясную голову.
Достаточно пары базовых тренировок в неделю и через три месяца уровень «омолаживающего» белка может вырасти почти на 40%
Подпишись на Ленту.ру
Учёные выяснили, что силовые тренировки запускают в организме выработку белка CLCF1. Он помогает дольше сохранять молодость, поддерживать крепкие кости и ясную голову.
Достаточно пары базовых тренировок в неделю и через три месяца уровень «омолаживающего» белка может вырасти почти на 40%
Подпишись на Ленту.ру
Ирина Ирина
Владимир Решетов
Сергей Барагозин
Тимон Пумба
Сергей Барагозин
Тимон Пумба
Mihail Mihailovich
Карен Багдасаров
Виталий Лизюк
Геннадий Патраков
Рамиля Рамиля
Еванга Камлай
Владимир Чернодед
Игорь Марич
Игорь Павзлов
Павел Пермяков
Михаил Ребров
Эльдар Маннанов
Андрей Старцев
Михаил Ребров
Тимофей Викторович
Николь Смеян