🍽 Худеем вкусно! 🥗 Диетический ужин без лишних хлопот — ваш путь к стройности! Ингредиенты: Куриное филе/бедро... (видео)

🍽 Худеем вкусно! 🥗

Диетический ужин без лишних хлопот — ваш путь к стройности!

Ингредиенты:
Куриное филе/бедро (без кожи)
Лук репчатый
Капуста
Морковь
Специи: паприка, куркума, чеснок
Для заливки: сметана, яйцо, вода, сыр

Готовим за 5 минут:
Курицу нарезаем, приправляем специями, выкладываем в форму
Добавляем лук
Сверху — капуста с тёртой морковкой
Заливаем смесью сметаны с яйцом и водой
Посыпаем сыром

Запекаем 30–40 минут при 180°C

🎯 Результат:

Сытный белковый ужин
Яркие специи
Обилие овощей
Минимум калорий

🔍 Идеальный выбор для тех, кто следит за фигурой, но не готов жертвовать вкусом!