Секрет тех, кто ест и не толстеет.
На самом деле никакого секрета тут нет. Просто это люди, которые очень много двигаются и по-другому питаются. Из недавнего примера. Стоят в магазине в очереди две подружки-студентки, одна худенькая и постоянно переступает с ноги на ногу, оставляет подруге свои покупки, возвращается за еще чем-то, вторая полная и стоит как вкопанная. Я стояла сразу за ними и выходила из магазина тоже сразу. Полная девушка «копалась», складывая свои покупки, подруга ей помогала, успев собрать свое и еще половину покупок своей подруги, при том что стояла за ней, а не перед. Покупали девушки примерно одно и то же — студентки не любят готовить, только сладкого в корзинке более полной подруги было больше. Одна бежала легко, чуть притормаживая в ожидании своей однокурсницы, вторая шла переваливаясь, вес покупки казался ей тяжелым, и она постоянно перекладывала пакет из руки в руку. Это совсем еще юные барышни, этим девочкам, скорее всего, нет 18-ти лет(у нас рядом объединенное учебное заведение в котором сразу училище и техникум), и они по сути еще дети.
Что делает худеньких девушек такими? Тип нервной деятельности. Они реально много двигаются, и я наблюдала это все много раз. Еще студенткой. Полные девушки, а у нас их было две и один полноватый мальчик, добираясь до аудитории, сразу искали возможность сесть, садились куда-то у аудитории, если была необходимость подождать, худенькие оставляли вещи и куда-то бежали (ребят это также касалось). И, например, до сих пор замечаю за собой, что, разговаривая по телефону, я хожу по комнате. Я постоянно хожу, не могу долго сидеть спокойно на одном месте, а я работаю за компьютером: пересяду, подвинусь, немного повернусь сотню раз, иначе затекает спина. Там движений столько, расход калорий такой, что вы не сможете столько съесть, чтоб одновременно компенсировать потраченное и еще отложить «запас».
Да, многие худенькие девушки хорошо едят где-то в компании, потому что банально любят есть в компании, и многим кажется, что они всё время так едят, что не соответствует действительности. В норме они едят по немногу, но часто. Не в норме, при сильной занятости, так же немного, но легко пропускают прием пищи и вообще могут забыть поесть, а к вечеру уже не больно и охота. У них нет состояния «я такая голодная, что могу много съесть». Нет, они съедят так же немного. Мне о том, что я пропустила пару приемов пищи, иногда напоминает гастрит.
Полные девушки (это еще мое школьно-студенческое наблюдение) в случае пропуска приемов пищи устраивают «ночной дожор». Такое случалось с одной моей подругой — она не могла остановиться. Дошло до того, что ее мама начала запирать кухню на ночь, после того как девушке поставили ожирение. Это помогло хоть частично решить проблему. При этом утром девушка пила только чай(брала пример с отца, но он ел на работе), не ела в школе, хотя ей давали на это деньги, зато вечером «мела всё, что видела».
Меня смешат некоторые комментаторы, утверждающие, что люди полнеют из-за того, что добавляют в кофе молоко. Нет, люди полнеют от того, что добавляют туда сахар и сиропы, а 15-20 миллилитров молока не увеличат вас в размере, если вы не пьете этот кофе с семью ложками сахара, огромным тортом и пирогом размером со стол в один прием. Следите за тем, что съедаете мимоходом (печеньки-прянички, мелкие конфетки) — это незаметно, кажется, «я» ничего не ем. А «добранный» таким образом калораж получается огромный. Если вы знаете, что вы не бегаете стометровку каждый день и не ходите по 20 тысяч шагов, то старайтесь не перекусывать.
На самом деле никакого секрета тут нет. Просто это люди, которые очень много двигаются и по-другому питаются. Из недавнего примера. Стоят в магазине в очереди две подружки-студентки, одна худенькая и постоянно переступает с ноги на ногу, оставляет подруге свои покупки, возвращается за еще чем-то, вторая полная и стоит как вкопанная. Я стояла сразу за ними и выходила из магазина тоже сразу. Полная девушка «копалась», складывая свои покупки, подруга ей помогала, успев собрать свое и еще половину покупок своей подруги, при том что стояла за ней, а не перед. Покупали девушки примерно одно и то же — студентки не любят готовить, только сладкого в корзинке более полной подруги было больше. Одна бежала легко, чуть притормаживая в ожидании своей однокурсницы, вторая шла переваливаясь, вес покупки казался ей тяжелым, и она постоянно перекладывала пакет из руки в руку. Это совсем еще юные барышни, этим девочкам, скорее всего, нет 18-ти лет(у нас рядом объединенное учебное заведение в котором сразу училище и техникум), и они по сути еще дети.
Что делает худеньких девушек такими? Тип нервной деятельности. Они реально много двигаются, и я наблюдала это все много раз. Еще студенткой. Полные девушки, а у нас их было две и один полноватый мальчик, добираясь до аудитории, сразу искали возможность сесть, садились куда-то у аудитории, если была необходимость подождать, худенькие оставляли вещи и куда-то бежали (ребят это также касалось). И, например, до сих пор замечаю за собой, что, разговаривая по телефону, я хожу по комнате. Я постоянно хожу, не могу долго сидеть спокойно на одном месте, а я работаю за компьютером: пересяду, подвинусь, немного повернусь сотню раз, иначе затекает спина. Там движений столько, расход калорий такой, что вы не сможете столько съесть, чтоб одновременно компенсировать потраченное и еще отложить «запас».
Да, многие худенькие девушки хорошо едят где-то в компании, потому что банально любят есть в компании, и многим кажется, что они всё время так едят, что не соответствует действительности. В норме они едят по немногу, но часто. Не в норме, при сильной занятости, так же немного, но легко пропускают прием пищи и вообще могут забыть поесть, а к вечеру уже не больно и охота. У них нет состояния «я такая голодная, что могу много съесть». Нет, они съедят так же немного. Мне о том, что я пропустила пару приемов пищи, иногда напоминает гастрит.
Полные девушки (это еще мое школьно-студенческое наблюдение) в случае пропуска приемов пищи устраивают «ночной дожор». Такое случалось с одной моей подругой — она не могла остановиться. Дошло до того, что ее мама начала запирать кухню на ночь, после того как девушке поставили ожирение. Это помогло хоть частично решить проблему. При этом утром девушка пила только чай(брала пример с отца, но он ел на работе), не ела в школе, хотя ей давали на это деньги, зато вечером «мела всё, что видела».
Меня смешат некоторые комментаторы, утверждающие, что люди полнеют из-за того, что добавляют в кофе молоко. Нет, люди полнеют от того, что добавляют туда сахар и сиропы, а 15-20 миллилитров молока не увеличат вас в размере, если вы не пьете этот кофе с семью ложками сахара, огромным тортом и пирогом размером со стол в один прием. Следите за тем, что съедаете мимоходом (печеньки-прянички, мелкие конфетки) — это незаметно, кажется, «я» ничего не ем. А «добранный» таким образом калораж получается огромный. Если вы знаете, что вы не бегаете стометровку каждый день и не ходите по 20 тысяч шагов, то старайтесь не перекусывать.
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!