Собственный сад может снизить риск диабета.
Исследование Университета Квинсленда показало, что у людей с собственным садом риск диабета второго типа на 6,8% ниже, чем у жителей города без доступа к своему участку. У тех, кто живёт рядом с несколькими парками, показатель ниже примерно на 5,7%.
Такой эффект объясняется следующим: работа в саду даёт умеренную физическую нагрузку, время на свежем воздухе помогает снижать стресс, а солнечный свет способствует выработке витамина D.
Также пользу может приносить контакт с почвой и природной микрофлорой, которая влияет на здоровье кишечника и обмен веществ. А если дачи нет, можно завести мини-сад на балконе или просто чаще гулять в парках и скверах
Подпишись на Ленту.ру
Исследование Университета Квинсленда показало, что у людей с собственным садом риск диабета второго типа на 6,8% ниже, чем у жителей города без доступа к своему участку. У тех, кто живёт рядом с несколькими парками, показатель ниже примерно на 5,7%.
Такой эффект объясняется следующим: работа в саду даёт умеренную физическую нагрузку, время на свежем воздухе помогает снижать стресс, а солнечный свет способствует выработке витамина D.
Также пользу может приносить контакт с почвой и природной микрофлорой, которая влияет на здоровье кишечника и обмен веществ. А если дачи нет, можно завести мини-сад на балконе или просто чаще гулять в парках и скверах
Подпишись на Ленту.ру
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!