Врач раскрыл, что будет, если есть пельмени каждый день.
Такое питание может привести к набору веса, отекам и дополнительной нагрузке на сердце, рассказал доктор медицинских наук Андрей Тяжельников.
В пельменях мало клетчатки — из-за этого возможны запоры и сбои в пищеварении. А однообразный рацион со временем может вызвать нехватку витаминов и минералов.
Без вреда для здоровья пельмени лучше есть не чаще раза в неделю, подчеркнул Тяжельников. По его словам, это еда «для удовольствия», а не на каждый день.
Чтобы снизить вред, врач советует не употреблять пельмени на ночь, не добавлять майонез и жирные соусы, а подавать их с овощами. Начинку лучше выбирать более легкую — курицу, индейку или рыбу.
А вы часто едите пельмени?
vk.cc/cUwEVl
Такое питание может привести к набору веса, отекам и дополнительной нагрузке на сердце, рассказал доктор медицинских наук Андрей Тяжельников.
В пельменях мало клетчатки — из-за этого возможны запоры и сбои в пищеварении. А однообразный рацион со временем может вызвать нехватку витаминов и минералов.
Без вреда для здоровья пельмени лучше есть не чаще раза в неделю, подчеркнул Тяжельников. По его словам, это еда «для удовольствия», а не на каждый день.
Чтобы снизить вред, врач советует не употреблять пельмени на ночь, не добавлять майонез и жирные соусы, а подавать их с овощами. Начинку лучше выбирать более легкую — курицу, индейку или рыбу.
А вы часто едите пельмени?
vk.cc/cUwEVl
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!