Одуванчик — кладезь витаминов и минералов, полезных для печени, сосудов и пищеварения. Растение снижает холестерин и очищает организм, укрепляет сосудистые стенки, борется с варикозом и атеросклерозом. Также считается, что он повышает потенцию и либидо.
Врач-нутрициолог Ольга Бурлакова советует употреблять его в салатах или настойках, но не в чистом виде из-за риска раздражения желудка, особенно при проблемах с ЖКТ. Важно вводить одуванчик в рацион постепенно и умеренно, чтобы избежать негативных последствий и получить максимальную пользу.
Врач-нутрициолог Ольга Бурлакова советует употреблять его в салатах или настойках, но не в чистом виде из-за риска раздражения желудка, особенно при проблемах с ЖКТ. Важно вводить одуванчик в рацион постепенно и умеренно, чтобы избежать негативных последствий и получить максимальную пользу.
Елена Бобкина
Юрий Табунщиков
Владимир Камагорцев
Кот Барсик
Владимир Астахов
Валерия Кличева
Юлиана Полесская