Скользкая и неровная поверхность заставляет тело постоянно удерживать равновесие, поэтому при ходьбе активнее работают квадрицепсы, ягодицы, икры, а также мышцы пресса и поясницы.
Из‑за укороченного шага и постоянного напряжения мышц расход энергии может вырасти на 20–30%.
Если есть возможность, стоит выбраться на свежий воздух и пройтись.
Из‑за укороченного шага и постоянного напряжения мышц расход энергии может вырасти на 20–30%.
Если есть возможность, стоит выбраться на свежий воздух и пройтись.
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!