У черешни нет минусов. Кроме суточной нормы — не более 300 граммов в день. Так что на завтрак, обед и ужин не получится.
Диабетикам лучше уложиться в 120 граммов и выбирать несладкие сорта, рассказала врач-диетолог Дарья Русакова «Москве 24».
Также не едим ягоду натощак. Это может вызвать раздражение ЖКТ и изжогу.
Теперь к полезному и приятному: черешня содержит витамины групп В, С, А и минералы — магний, железо, йод, медь. Ягоды улучшают память и работу мозга, состояние кожи, волос и ногтей, а также нормализуют сон.
📷 Shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
Диабетикам лучше уложиться в 120 граммов и выбирать несладкие сорта, рассказала врач-диетолог Дарья Русакова «Москве 24».
Также не едим ягоду натощак. Это может вызвать раздражение ЖКТ и изжогу.
Теперь к полезному и приятному: черешня содержит витамины групп В, С, А и минералы — магний, железо, йод, медь. Ягоды улучшают память и работу мозга, состояние кожи, волос и ногтей, а также нормализуют сон.
📷 Shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]
![На 89-м году жизни [https://vk.ru/infomoscow24?w=wall-35068738_6536347|умерла Лидия Федосеева-Шукшина]. О смерти... (Видео)](https://sun1-16.vkuserphoto.ru/impg/vK-HWtuw8d2kFJzVSxW1aeTERq6lMgYwsvHvtA/mrAspAGn37g.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=fc43483d0be82450c8e631542c1e79af&c_uniq_tag=5EpeJU1mpnAIZucHUIXTp2FyByA_wV4MFQNur8qzqeM&type=video_thumb#945590.jpg)
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!