Сухофрукты могут быть опасны.
Это относится к сушёным фруктам, обработанным на заводе, объяснил гастроэнтеролог. Оказывается, они содержат диоксид серы, который может вызывать раздражение желудка или спровоцировать аллергию.
Ещё врач напомнил, что в сухофруктах много калорий и природных сахаров. Поэтому их не рекомендуют есть диабетикам и людям с лишним весом.
При этом в лакомстве содержатся клетчатка, калий, магний и железо, которые полезны при анемии и сердечных болезнях. А чтобы не переборщить, достаточно съесть до 40 граммов сухофруктов в день.
Любители сухофруктов здесь?
Подпишись на Ленту.ру
Это относится к сушёным фруктам, обработанным на заводе, объяснил гастроэнтеролог. Оказывается, они содержат диоксид серы, который может вызывать раздражение желудка или спровоцировать аллергию.
Ещё врач напомнил, что в сухофруктах много калорий и природных сахаров. Поэтому их не рекомендуют есть диабетикам и людям с лишним весом.
При этом в лакомстве содержатся клетчатка, калий, магний и железо, которые полезны при анемии и сердечных болезнях. А чтобы не переборщить, достаточно съесть до 40 граммов сухофруктов в день.
Любители сухофруктов здесь?
Подпишись на Ленту.ру
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!