Привычки и факторы, которые могут сократить жизнь на 10–15 лет, собрал Life. По словам терапевта Кристины Радиной, многое зависит от наследственности: если близкие страдали диабетом, онкологией, гипертонией или болезнями сердца, важно регулярно обследоваться и заниматься профилактикой.
Ежедневное курение пачки сигарет, как отметила врач, может отнять 7–10 лет. Частое употребление колбас, сосисок и других переработанных продуктов повышает риск колоректального рака, а жизнь в районе с загрязненным воздухом негативно влияет на легкие и сосуды.
Недостаток движения также способен заметно ухудшить здоровье. Малоподвижность повышает риск ожирения, диабета, инфаркта и инсульта. Особенно опасно сочетание гиподинамии с алкоголем, курением и плохим питанием.
Избыток соли может сократить жизнь на 3–5 лет, считает Радина. Она задерживает жидкость, увеличивает нагрузку на сосуды и способствует повышению давления.
Долгое сидение за рулем или в пробках сочетает сразу несколько рисков: нехватку движения и постоянное воздействие выхлопных газов. Водителям также стоит защищать кожу от солнца, поскольку длительное облучение через боковое стекло ускоряет старение и повышает риск рака кожи.
Ежедневное курение пачки сигарет, как отметила врач, может отнять 7–10 лет. Частое употребление колбас, сосисок и других переработанных продуктов повышает риск колоректального рака, а жизнь в районе с загрязненным воздухом негативно влияет на легкие и сосуды.
Недостаток движения также способен заметно ухудшить здоровье. Малоподвижность повышает риск ожирения, диабета, инфаркта и инсульта. Особенно опасно сочетание гиподинамии с алкоголем, курением и плохим питанием.
Избыток соли может сократить жизнь на 3–5 лет, считает Радина. Она задерживает жидкость, увеличивает нагрузку на сосуды и способствует повышению давления.
Долгое сидение за рулем или в пробках сочетает сразу несколько рисков: нехватку движения и постоянное воздействие выхлопных газов. Водителям также стоит защищать кожу от солнца, поскольку длительное облучение через боковое стекло ускоряет старение и повышает риск рака кожи.
Леха Леха
... и главное что бы никогда больше , небесной канцелярии тоже будет ясен поступок и автоматизирует более процесс
Александр Качурин
Наташка Швед-Волкова
Кристина Меньшикова
Сергей Ащев
Timofey Samoilov
Юля Попова
Лирический Злодей
Юля Попова
Sandi Garvei
Евгений Сидельников
Татьяна Синькова
А вредные привычки это так, незначительный урон организму.
Марина Марина
Павел Конышев
Живите счастливо, любите друг-друга!
Александр К
Руслан Водяной
Гульбану Шанитова
Амели Скай
Алексей Жирнов
Татьяна Колесникова
Jenia Yesman
Светлана Коваленко
Марина Куденкова
Славян Рыбаков
Аи Ермаков
Надежда Рябкова