Здоровый образ жизни помогает бороться с депрессией не хуже терапии, выяснили учёные. В частности, речь о правильном питании и физической активности.
Исследователи отобрали 2 группы добровольцев с лёгкой депрессией и отправили одну к психологу, а вторую — к диетологу и тренеру.
Удивительно, но результаты второй группы оказались лучше: за 8 недель симптомы депрессии смягчились у 42% участников. В группе же с психологом таких оказалось 37%.
Ну что, переходим на варёную куру и отжимания?
Подпишись на Ленту.ру
Исследователи отобрали 2 группы добровольцев с лёгкой депрессией и отправили одну к психологу, а вторую — к диетологу и тренеру.
Удивительно, но результаты второй группы оказались лучше: за 8 недель симптомы депрессии смягчились у 42% участников. В группе же с психологом таких оказалось 37%.
Ну что, переходим на варёную куру и отжимания?
Подпишись на Ленту.ру
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!