Успели подкачаться к лету? 💪
Если пока нет — не беда. Фитнес-тренер из Первоуральска Ольга Фролова показала простую трехминутную тренировку, которая поможет встряхнуться и начать борьбу с лишними килограммами.
Специально для читателей E1 она подготовила зарядку в формате табаты. Всего три минуты и организм еще несколько часов будет активно сжигать калории, восстанавливаясь после нагрузки.
Если пока нет — не беда. Фитнес-тренер из Первоуральска Ольга Фролова показала простую трехминутную тренировку, которая поможет встряхнуться и начать борьбу с лишними килограммами.
Специально для читателей E1 она подготовила зарядку в формате табаты. Всего три минуты и организм еще несколько часов будет активно сжигать калории, восстанавливаясь после нагрузки.
Станислав Пастухов
Андрей Валов