Врач призвал всегда держать дома 12 продуктов. Так, у человека всегда должны быть в холодильнике яйца. В них...

Описание
Комментарии (21)

Врач призвал всегда держать дома 12 продуктов.
Так, у человека всегда должны быть в холодильнике яйца. В них содержится много белка, витамины A, D, E, K и группы B, селен, цинк и железо.
Также доктор призвал иметь дома консервированную рыбу, такую как лосось, сардины или тунец, поскольку это удобный и быстрый способ получить белок и полезные жиры, не прибегая к термической обработке.
Врач рекомендует покупать домой бобовые (например, чечевицу и фасоль) и овсянку — она богата клетчаткой, регулирующей уровень холестерина в крови. Кроме того, большое количество питательных веществ содержится в тофу, авокадо и различных семенах, например, чиа, льна, кунжута и подсолнечника. Также в рацион стоит обязательно добавить йогурты, листовые зелёные овощи, курицу, индейку и бобы эдамаме

Сообщить о нарушении

Комментарии

Комментарии (21)

Тарас Внуковский

А врач не сказал где на них деньги брать?

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Вася Петров

😅Врачь забыл сказать о бюджете бомжа 😅

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Сергей Давыдов

А почему вы не пишете, что в москве погибло 3 человека от ударов дронов? Всё-таки это москва, не белгород какой-нибудь

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Михаил Александрин

Если честно, вот бпла редко достигают своих целей, когда и случается попадание, то либо ничего серьезного не происходит, либо всё быстро ликвидируется, крч все не так плохо

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Вася Петров

Сергей, Оо.. Что-то новое..🤔

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Вася Петров

Сергей, ну таку тему по любому не будут офишировать.Как так..В Московии и гибнут от прилетов 🤦

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Сергей Давыдов

Уже закрывая глаза один из погибших прошептал: "Передайте нашему нацлидеру, что я политикой как не интересовался, так и не буду", и затем уже мысленно попросил развеять его прах на донбасе

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться
Екатерина Калнина

А этот врач не призывает провительство дать людям денег чтобы купить все это

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Вася Петров

Екатерина, провительсво как Матвиенко по утро пять тыщ тратят на завтрок.Не завидуйте 🤣

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться
Слава Славянин

Что то на богатом

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Константин Шемякин

А как же эдапапе? Что за кулинарнутый шовинизм?!

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Вася Петров

Опять утро опять хумар и идти попрошайничать у мамки на пивас 🤦

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Вася Петров

Млин она ище после операции по глазам.Незя довление поднимать 🤔

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Сергей Ширабоков

Сначало подумал что то интересное, а нет х**я какая тот

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Вася Петров

Чтож я за скатина така..🤦

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Виталий Мурин

Ну, маянез,картошка и лук понятно, а ещё то что🤔

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Валерия Кличева

Видимо этот врач так описал своё питание и своих коллег,ведь они, конечно,едят всё самое полезное,доступное своим доходам,вот и другим советуют, правда, не учитывают стоимость продуктов,но это уже мелочи жизни

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Светлана Кузнецова

В советах нету благодати,
И большей частью пользы нет!
И чем дурак мудаковатей,
Тем он обильней на совет!
/И. Губерман/

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Тихон Никифоров

🤔🚽🚾 Сука, как они надоели со своими советами.

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Тихон Никифоров

Ща, пойду супца с фрикадельками скушою и все витомины получу, одновременно.

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Денис Михайлов

Тихон, постоянно ем)

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться
Вальдемар Задунайский

А про буй без соли врач умолчал.Елочка им нравиться.

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Ратибор Добромыслов

Вальдемар, кто о чём, а окраинцы всегда про &уй 😂

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Вальдемар Задунайский

Ратибор, как в воду перданул.Причем тут украинцы?

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Ратибор Добромыслов

Вальдемар, ципсота, при том, что ты окраинец типичный и любитель &уев 🤷

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Вальдемар Задунайский

Ратибор, хорош бухать, Слава ещё один.У тебя галюны уже начались походу.

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Вальдемар Задунайский

Ратибор, У тебя в профиле Слава России.Так ты ее и позоришь.Нашел про таких

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться
Петр Краснов

Хороший совет в особенности для пенсионеров 😎🤔

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Петр Краснов

Андрей, им от методички отступать нельзя,иначе рубликов не дадут🤣

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Андрей Ковалев

Никита, боты, научитесь хотя бы писать не под копирку. Ваш стиль выдаёт вас с потрохами)

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Никита Валенков

Вот с мошенниками у нас борьба идет, даже у МВД есть чат-бот, где можно получить консультацию по тому, как вести себя с аферистами, полезно!

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Андрей Ковалев

Светлана, из числа пенсилнеров, которые без проблем могут мошенникам по несколько миллионов отстегнуть?)))

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Светлана Цень

Петр, а что так?Я могу и авокадо и рыбу себе позволить.Ныть хватит.

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться
Алексей Пашков

Да, мы каждый день едим тофу и эдамамэ, а вы откуда знаете?

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Гурий Будах

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Юра Неотпустин

давным-давно НЕ ОТПУСТИТ, всегда-всегда НЕ ОТПУСТИТ🫟‰🫟🕳️🫟‰🫟🕳️🫟‰🫟🕳️🫟‰🫟🕳️🫟‰🫟🕳️🫟никогда НЕ ПОЕДЕТ🫟‰🫟🕳️🫟‰🫟***********************************************************

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться