Одно яйцо в неделю снижает риск смерти от болезней сердца на 29%.
Всё благодаря высокому содержанию белка, витаминов A, B, E, D, K, фолиевой кислоты и ненасыщенных жиров, которые особенно полезны для пожилых людей, выяснили учёные.
Исследования доказывают, что при употреблении яиц риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается на треть, а риск других смертельных заболеваний на 17%.
Уже добавили яичницу в свой рацион?
Подпишись на Ленту.ру
Всё благодаря высокому содержанию белка, витаминов A, B, E, D, K, фолиевой кислоты и ненасыщенных жиров, которые особенно полезны для пожилых людей, выяснили учёные.
Исследования доказывают, что при употреблении яиц риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается на треть, а риск других смертельных заболеваний на 17%.
Уже добавили яичницу в свой рацион?
Подпишись на Ленту.ру
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!