Шлепанцы — самая опасная летняя обувь. Те самые, на плоской жесткой подошве с тонким ремешком: нога в них болтается,...

Шлепанцы — самая опасная летняя обувь.

Те самые, на плоской жесткой подошве с тонким ремешком: нога в них болтается, мышцы перегружаются, а кожа натирается. Скользкая подошва еще и провоцирует падения, рассказал врач-остеопат и невролог Александр Евдокимов «Москве 24».

В тёплое время года подойдёт обувь с надежной фиксацией подъема стопы, чтобы нога не съезжала при ходьбе. Небольшой каблук в 2–4 сантиметра поможет правильно распределить нагрузку на стопу.

«При каблуке более 4 сантиметров, если регулярно ходить более 20 минут, постепенно может развиться плоскостопие и вальгусная деформация первого пальца стопы. Все это ведет к появлению постоянных болевых ощущений», — предупреждает врач.

Самый безопасный вариант, который многие выбирают интуитивно — качественные кроссовки с амортизирующей подошвой. На жаре выручат модели с сетчатым верхом.
📸 Shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]