101-летняя долгожительница увлеклась спортом и поделилась важным советом для молодёжи.
Испанка Иньякси Ласа начала заниматься тяжёлой атлетикой в 94 года после того, как её сиделка получила травму и отдала ей свой абонемент в спортзал. Женщина и до этого была активной — много ходила и занималась на велотренажёре. Однако поход в спортзал она назвала лучшим решением в её жизни.
Ласа уделяет внимание силовым упражнениям ежедневно по два часа и считает это главным секретом своего долголетия. Также она правильно питается, употребляя много овощей и оливковое масло.
Женщина также дала важный совет для всех людей: «Главное — иметь цель, какой бы маленькой она не казалась. Нужна мотивация, чтобы утром вставать с кровати и делать что-то».
Ставьте ❤️ женщине за любовь к жизни
Подпишись на Ленту.ру
Испанка Иньякси Ласа начала заниматься тяжёлой атлетикой в 94 года после того, как её сиделка получила травму и отдала ей свой абонемент в спортзал. Женщина и до этого была активной — много ходила и занималась на велотренажёре. Однако поход в спортзал она назвала лучшим решением в её жизни.
Ласа уделяет внимание силовым упражнениям ежедневно по два часа и считает это главным секретом своего долголетия. Также она правильно питается, употребляя много овощей и оливковое масло.
Женщина также дала важный совет для всех людей: «Главное — иметь цель, какой бы маленькой она не казалась. Нужна мотивация, чтобы утром вставать с кровати и делать что-то».
Ставьте ❤️ женщине за любовь к жизни
Подпишись на Ленту.ру
Ия Меилусова
Иван Московский
Сергей Берсенев
Брат Горанфло
Боба Бобимирович
Vlada Ti
Т.е. правду говорить не можно?)(
Наталья Федорова
Марина Траляля
Николай Иваныч
Наверно замуж хочет