Регулярный и качественный сон помогает мозгу работать лучше.
Учёные выяснили, что те подростки, которые ложатся отдыхать раньше и спят дольше, показывают лучшие результаты в когнитивных тестах.
В результате исследований люди с таким режимом сна лучше других справились с заданиями на память, мышление, словарный запас и решение задач. У них также наблюдался больший объём мозга и улучшенные функции в его разных отделах.
Удивительно, но на результаты влияют даже лишние 10-15 минут сна.
❤️ со всех любителей поспать
Подпишись на Ленту.ру
Учёные выяснили, что те подростки, которые ложатся отдыхать раньше и спят дольше, показывают лучшие результаты в когнитивных тестах.
В результате исследований люди с таким режимом сна лучше других справились с заданиями на память, мышление, словарный запас и решение задач. У них также наблюдался больший объём мозга и улучшенные функции в его разных отделах.
Удивительно, но на результаты влияют даже лишние 10-15 минут сна.
❤️ со всех любителей поспать
Подпишись на Ленту.ру
![Артиллеристы ВДВ уничтожили украинских боевиков в Курской области [ria.ru]](https://sun1-26.userapi.com/impg/lyAZFYJXTTQFilH6MdIEwoCPunVDlErDggg64g/ryD5lwU_tkg.jpg?size=260x140&quality=96&crop=91,0,891,480&sign=b034a0ec9f50e64f5baf5daaf6ba9deb&c_uniq_tag=qxz4xxrjE8ZQpP3dArUCfeR5o_FelxxzrGAhccW7GBw&type=share#267273.jpg)
Андреев Анатолий
Виталий Кульгускин
Nadegda Nightfury'scoons
А с вакциной только мор
Вадим Моя
Вадим Рачей
Евгений Жонин
Игорь Павзлов
Петр Петрович
Изя Шниперсон
Ирина Яшагина
Ирина Яшагина