Россиянам рассказали, как легче вернуться к работе после длинных выходных.
После праздников многим сложно сразу включиться в привычный ритм. Это нормальная реакция организма, который за время отдыха успел перестроиться на более расслабленный режим, рассказала «Ленте.ру» практикующий клинический психолог Ксения Солопанова.
Чтобы вернуться в работу без стресса, советуют начинать с простых задач, не перегружать себя в первые дни и постепенно восстанавливать привычный график.
Также помогает лёгкая активность, например прогулки, и спокойное отношение к своей продуктивности.
❤️ — раскачаемся, а там снова праздники
Подпишись на Ленту.ру
После праздников многим сложно сразу включиться в привычный ритм. Это нормальная реакция организма, который за время отдыха успел перестроиться на более расслабленный режим, рассказала «Ленте.ру» практикующий клинический психолог Ксения Солопанова.
Чтобы вернуться в работу без стресса, советуют начинать с простых задач, не перегружать себя в первые дни и постепенно восстанавливать привычный график.
Также помогает лёгкая активность, например прогулки, и спокойное отношение к своей продуктивности.
❤️ — раскачаемся, а там снова праздники
Подпишись на Ленту.ру
Татьяна Майсюк
Энело Глактикос
🌂🌂🌂
Пятый год войны, несметная сила Европы ведет отстрел гражданского населения по всей территории РФ, сжигая население в пламени осколков!
🔥🔥🔥
Сколько надо убить русских детей, чтобы проснулись мужики на Земле 🇷🇺???
🌍🌎🌏
Сергей Молодых
Андрей Геннадьевич Старцев
Роман Гладких
Владимир Владимирович
Светлана Ундина
Володя Никитин
Елена Демина
3 дня?!..... 🤦🤔