Практика - Перепросмотр от Дона Хуана.
Карлос указывал на некоторые затруднения во время занятий осознанным сновидением, на что дон Хуан говорил, что перепросмотр жизни сделан не до конца. Начав его однажды, следует продолжать в течение всей жизни. Если человек никогда в жизни не делал перепросмотр, он не сможет управлять своей волей во сне. Его сны, как правило, наполнены сильными эмоциями, воспоминаниями, страхами, желаниями, мечтами и всем тем, из чего состоит повседневная жизнь. Пересматривая свою жизнь, мы освобождаем энергию, затраченную на эмоции и, как выразился дон Хуан, становимся более парящими. Без высвобождения этой энергии подлинное сновидение невозможно.
Суть перепросмотра состоит в том, чтобы еще раз пережить все события своей жизни. Необходимо заново вспомнить каждое событие во всех деталях, эмоциональной окраске и заново пересмотреть свой жизненный опыт. Происходит переосмысление и перемещение затраченной ранее энергии.
И так непосредственно сама практика:
Список событий
Начинается перепросмотр с составления списка всех людей, встреченных за всю жизнь. Для удобства можно разделить этот список на несколько частей: семья (отношения с родителями, сестрами и братьями, супругами и детьми), работа (занимаемые должности, отношения в коллективе, с начальством и подчиненными), учебные заведения, курсы и другие области жизни. Далее следует вспомнить и записать всех людей, с которыми приходилось встречаться и общаться. Каждая ситуация, от самой первой до последней, должна быть пережита заново. Событие должно быть реконструировано во всех деталях. Сначала следует припоминать внешние детали, потом личность самого человека, а потом свои чувства и эмоции в сложившейся ситуации.
Дыхание
Дон Хуан учил также, что вспоминание событий нужно сочетать со специальным ритмичным естественным дыханием. Глубокий выдох выполняется в такт с мягким, медленным поворотом головы по направлению справа налево. Глубокий вдох нужно выполнять при движении головы в обратном направлении – слева направо. Этот процесс называется «обмахивание события веером». Тело «обмахивает» каждое событие, которое пепепросматривает ум. По мнению магов прошлого, дыхание является важным магическим средством. С выдохом выбрасывается отрицательная энергия, оставшаяся после конкретного события. Со вдохом – возвращается энергия, затраченная на это событие в прошлом.
Точка сборки
С первого взгляда можно решить, что перепросмотр подобен обычному интеллектуальному психоанализу, но дон Хуан утверждал, что это нечто большее. Перепросмотр – это уловка магов для незначительного, но постоянного сдвига точки сборки. В процессе перепросматривания событий, точка сборки движется туда-сюда между положением в данный момент и положением в момент, в который непосредственно случилось событие.
Маги прошлого были убеждены в том, что во вселенной существует могущественная сила, наделяющая жизнью и сознанием все живое. Под воздействием той же силы, все живые существа погибают, возвращая в первоисточник позаимствованное сознание, но уже обогащенное жизненным опытом и переживаниями. Эта могущественная сила заинтересована именно в переживаниях, поэтому наша задача – насытить ее их копиями. Эти копии создаются в процессе перепросмотра. Получив желаемое, сила освобождает мага и дает ему возможность развиваться и достигать самых высоких уровней времени и пространства.
Результаты и нюансы перепросмотра
Начав перепросмотр, Карлос заметил, что его практика сновидения приостановилась. На что дон Хуан дал объяснение. Он сказал, что сновидение требует затраты всей доступной энергии человека. Перепросматривая события жизни, мы глубоко погружаемся в процесс переосмысления, затрачивая на это всю энергию, имеющуюся у нас. Практика сновидения становится невозможной.
Перепросмотр Для достижения наибольшего успеха в перепросмотре, практиковать лучше в полном уединении в темное время суток или в затемненном помещении. Для удобства можно использовать небольшой деревянный ящик. Список можно составить в виде таблиц, в одной из граф которой указать период жизни, в другой – конкретного человека, в следующей – связанное с ним событие, а затем – свои чувства и эмоции. Сам процесс составления такой таблицы помогает лучше вспомнить все детали и почувствовать настроение. Для удобства вспоминания людей можно составлять список в обратном порядке: от теперешнего времени в прошлое.
Перепросмотр можно проводить в несколько этапов. Так, после общего поверхностного можно применить технику, предложенную доном Хуаном своему ученику. Она состояла в том, чтобы разгадывать своего рода головоломку . Нужно составить с виду малозначительные второстепенные события так, чтобы из них сложилась целая картина. На первый взгляд это кажется совсем непростой задачей, но как советовал дон Хуан, нужно довериться духу. Карлос Кастанеда в книге «Искусство сновидения» пишет, что благодаря этой практике ему удалось обнаружить в глубинах своего ума эмоции, заряженные отрицательной энергией. Независимо от его воли, благодаря мелочам выстроилась четкая картина прошедших событий. Результатом стало новое, более спокойное отношение к жизни.
Как уже говорилось выше, перепросмотр – это постоянная практика. На вспоминание всей жизни от сегодняшнего момента может уйти несколько лет. В дальнейшем желательно просматривать каждый пройденный день и каждую встречу и ситуацию. В результате большая часть рассеиваемой попусту энергии будет сохранена, что будет способствовать дальнейшему развитию.
Карлос указывал на некоторые затруднения во время занятий осознанным сновидением, на что дон Хуан говорил, что перепросмотр жизни сделан не до конца. Начав его однажды, следует продолжать в течение всей жизни. Если человек никогда в жизни не делал перепросмотр, он не сможет управлять своей волей во сне. Его сны, как правило, наполнены сильными эмоциями, воспоминаниями, страхами, желаниями, мечтами и всем тем, из чего состоит повседневная жизнь. Пересматривая свою жизнь, мы освобождаем энергию, затраченную на эмоции и, как выразился дон Хуан, становимся более парящими. Без высвобождения этой энергии подлинное сновидение невозможно.
Суть перепросмотра состоит в том, чтобы еще раз пережить все события своей жизни. Необходимо заново вспомнить каждое событие во всех деталях, эмоциональной окраске и заново пересмотреть свой жизненный опыт. Происходит переосмысление и перемещение затраченной ранее энергии.
И так непосредственно сама практика:
Список событий
Начинается перепросмотр с составления списка всех людей, встреченных за всю жизнь. Для удобства можно разделить этот список на несколько частей: семья (отношения с родителями, сестрами и братьями, супругами и детьми), работа (занимаемые должности, отношения в коллективе, с начальством и подчиненными), учебные заведения, курсы и другие области жизни. Далее следует вспомнить и записать всех людей, с которыми приходилось встречаться и общаться. Каждая ситуация, от самой первой до последней, должна быть пережита заново. Событие должно быть реконструировано во всех деталях. Сначала следует припоминать внешние детали, потом личность самого человека, а потом свои чувства и эмоции в сложившейся ситуации.
Дыхание
Дон Хуан учил также, что вспоминание событий нужно сочетать со специальным ритмичным естественным дыханием. Глубокий выдох выполняется в такт с мягким, медленным поворотом головы по направлению справа налево. Глубокий вдох нужно выполнять при движении головы в обратном направлении – слева направо. Этот процесс называется «обмахивание события веером». Тело «обмахивает» каждое событие, которое пепепросматривает ум. По мнению магов прошлого, дыхание является важным магическим средством. С выдохом выбрасывается отрицательная энергия, оставшаяся после конкретного события. Со вдохом – возвращается энергия, затраченная на это событие в прошлом.
Точка сборки
С первого взгляда можно решить, что перепросмотр подобен обычному интеллектуальному психоанализу, но дон Хуан утверждал, что это нечто большее. Перепросмотр – это уловка магов для незначительного, но постоянного сдвига точки сборки. В процессе перепросматривания событий, точка сборки движется туда-сюда между положением в данный момент и положением в момент, в который непосредственно случилось событие.
Маги прошлого были убеждены в том, что во вселенной существует могущественная сила, наделяющая жизнью и сознанием все живое. Под воздействием той же силы, все живые существа погибают, возвращая в первоисточник позаимствованное сознание, но уже обогащенное жизненным опытом и переживаниями. Эта могущественная сила заинтересована именно в переживаниях, поэтому наша задача – насытить ее их копиями. Эти копии создаются в процессе перепросмотра. Получив желаемое, сила освобождает мага и дает ему возможность развиваться и достигать самых высоких уровней времени и пространства.
Результаты и нюансы перепросмотра
Начав перепросмотр, Карлос заметил, что его практика сновидения приостановилась. На что дон Хуан дал объяснение. Он сказал, что сновидение требует затраты всей доступной энергии человека. Перепросматривая события жизни, мы глубоко погружаемся в процесс переосмысления, затрачивая на это всю энергию, имеющуюся у нас. Практика сновидения становится невозможной.
Перепросмотр Для достижения наибольшего успеха в перепросмотре, практиковать лучше в полном уединении в темное время суток или в затемненном помещении. Для удобства можно использовать небольшой деревянный ящик. Список можно составить в виде таблиц, в одной из граф которой указать период жизни, в другой – конкретного человека, в следующей – связанное с ним событие, а затем – свои чувства и эмоции. Сам процесс составления такой таблицы помогает лучше вспомнить все детали и почувствовать настроение. Для удобства вспоминания людей можно составлять список в обратном порядке: от теперешнего времени в прошлое.
Перепросмотр можно проводить в несколько этапов. Так, после общего поверхностного можно применить технику, предложенную доном Хуаном своему ученику. Она состояла в том, чтобы разгадывать своего рода головоломку . Нужно составить с виду малозначительные второстепенные события так, чтобы из них сложилась целая картина. На первый взгляд это кажется совсем непростой задачей, но как советовал дон Хуан, нужно довериться духу. Карлос Кастанеда в книге «Искусство сновидения» пишет, что благодаря этой практике ему удалось обнаружить в глубинах своего ума эмоции, заряженные отрицательной энергией. Независимо от его воли, благодаря мелочам выстроилась четкая картина прошедших событий. Результатом стало новое, более спокойное отношение к жизни.
Как уже говорилось выше, перепросмотр – это постоянная практика. На вспоминание всей жизни от сегодняшнего момента может уйти несколько лет. В дальнейшем желательно просматривать каждый пройденный день и каждую встречу и ситуацию. В результате большая часть рассеиваемой попусту энергии будет сохранена, что будет способствовать дальнейшему развитию.
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!