Овощные закуски помогают сделать рацион разнообразнее: здесь много овощей, минимум масла и простые сочетания 🥒🌿 Все четыре варианта легко приготовить дома.
Сохраняйте подборку — пригодится, когда хочется чего-то лёгкого и вкусного 📌
1️⃣ Кабачковые рулетики с творогом
🔹 Нарежьте кабачок тонкими полосками и слегка запеките
🔹 Смешайте творог, йогурт, укроп и чеснок
🔹 Заверните начинку в кабачковые полоски
2️⃣ Запечённые баклажаны с томатами
🔹 Нарежьте баклажан и перец, добавьте черри
🔹 Сбрызните маслом и запеките до мягкости
🔹 Добавьте йогурт и свежую петрушку
3️⃣ Цветная капуста с паприкой
🔹 Разберите капусту на небольшие соцветия
🔹 Смешайте с маслом и паприкой, затем запеките
🔹 Подайте с соусом из йогурта, чеснока и лимона
4️⃣ Перцы с творожно-зелёной начинкой
🔹 Разрежьте сладкий перец на половинки
🔹 Смешайте творог с йогуртом, огурцом, укропом и чесноком
🔹 Наполните перцы начинкой и сразу подавайте
Приятного аппетита! 💚
Какую закуску приготовили бы первой?
Сохраняйте подборку — пригодится, когда хочется чего-то лёгкого и вкусного 📌
1️⃣ Кабачковые рулетики с творогом
🔹 Нарежьте кабачок тонкими полосками и слегка запеките
🔹 Смешайте творог, йогурт, укроп и чеснок
🔹 Заверните начинку в кабачковые полоски
2️⃣ Запечённые баклажаны с томатами
🔹 Нарежьте баклажан и перец, добавьте черри
🔹 Сбрызните маслом и запеките до мягкости
🔹 Добавьте йогурт и свежую петрушку
3️⃣ Цветная капуста с паприкой
🔹 Разберите капусту на небольшие соцветия
🔹 Смешайте с маслом и паприкой, затем запеките
🔹 Подайте с соусом из йогурта, чеснока и лимона
4️⃣ Перцы с творожно-зелёной начинкой
🔹 Разрежьте сладкий перец на половинки
🔹 Смешайте творог с йогуртом, огурцом, укропом и чесноком
🔹 Наполните перцы начинкой и сразу подавайте
Приятного аппетита! 💚
Какую закуску приготовили бы первой?
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!