Медики поясняют, что контролируемая боль в умеренных дозах запускает выработку эндорфинов и эндоканнабиноидов — веществ, которые естественным образом облегчают боль и повышают настроение. Такой подход помогает человеку больше сосредоточиться на ощущениях настоящего момента и отпустить тревожные мысли.
По словам специалистов, важна дозированность: воздействие должно быть безопасным, согласованным и находиться под полным контролем участников. Именно тогда практика приносит расслабление и эмоциональную разрядку, а не вред.
По словам специалистов, важна дозированность: воздействие должно быть безопасным, согласованным и находиться под полным контролем участников. Именно тогда практика приносит расслабление и эмоциональную разрядку, а не вред.
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!