Медики поясняют, что контролируемая боль в умеренных дозах запускает выработку эндорфинов и эндоканнабиноидов — веществ, которые естественным образом облегчают боль и повышают настроение. Такой подход помогает человеку больше сосредоточиться на ощущениях настоящего момента и отпустить тревожные мысли.
По словам специалистов, важна дозированность: воздействие должно быть безопасным, согласованным и находиться под полным контролем участников. Именно тогда практика приносит расслабление и эмоциональную разрядку, а не вред.
По словам специалистов, важна дозированность: воздействие должно быть безопасным, согласованным и находиться под полным контролем участников. Именно тогда практика приносит расслабление и эмоциональную разрядку, а не вред.
Дмитрий Казанцев
Парфил Стёрка
Светлана Попова
Оксана Грехова
Александр Балабанов
Алла Снегирева
Александр Балабанов
Алла Снегирева
Оксана Грехова
Евдоксия Яздундоктовна
Жанна Березина
Владимир Чернов
Саня Хомяков
Дмитрий Кужелев
Екатерина Шепелева
Сем Сем
Post Mortem
Бобр Добр