Можно ли навредить себе, неправильно медитируя?
Да, навредить себе можно, переусердствуя в медитации, подходя к ней слишком серьезно, концентрируясь с большим усилием. Человек может «уйти» куда-то очень далеко, начать галлюцинировать, видеть якобы другие миры. Этого быть не должно. Медитация должна быть понятной, спокойной и комфортной. Со временем она входит в привычку, и вы получаете от нее такое же удовольствие, как от чашки утреннего кофе. И вам так же трудно от нее отказаться.
Не надо воспринимать медитацию, как путь к чуду, вы не начнете левитировать, у вас не откроются какие-то сверхъестественные способности. Медитация – это не альтернатива чему-либо, это просто часть нашей жизни. Конечно, можно обучаться медитации по книгам, но, лучше получать эти знания от обученного традиционного учителя.
🍀 Из интервью с Джигме Ринпоче
Да, навредить себе можно, переусердствуя в медитации, подходя к ней слишком серьезно, концентрируясь с большим усилием. Человек может «уйти» куда-то очень далеко, начать галлюцинировать, видеть якобы другие миры. Этого быть не должно. Медитация должна быть понятной, спокойной и комфортной. Со временем она входит в привычку, и вы получаете от нее такое же удовольствие, как от чашки утреннего кофе. И вам так же трудно от нее отказаться.
Не надо воспринимать медитацию, как путь к чуду, вы не начнете левитировать, у вас не откроются какие-то сверхъестественные способности. Медитация – это не альтернатива чему-либо, это просто часть нашей жизни. Конечно, можно обучаться медитации по книгам, но, лучше получать эти знания от обученного традиционного учителя.
🍀 Из интервью с Джигме Ринпоче
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!