Завтрак после девяти утра может ухудшить психическое здоровье.
У тех, кто завтракает позже, симптомы депрессии возникают на 28% чаще. Полный отказ от пищи по утрам также оказывает пагубное влияние на эмоциональный фон, выяснили учёные.
Исследователи в течение 11 лет анализировали пищевые привычки почти 24 тысяч взрослых добровольцев и отслеживали изменения в состоянии их здоровья.
Оказалось, что поздний приём пищи может стать причиной проблем со сном, снижения физической подвижности или ослабления жизненной мотивации.
А вы завтракаете?
Подпишись на Ленту.ру
У тех, кто завтракает позже, симптомы депрессии возникают на 28% чаще. Полный отказ от пищи по утрам также оказывает пагубное влияние на эмоциональный фон, выяснили учёные.
Исследователи в течение 11 лет анализировали пищевые привычки почти 24 тысяч взрослых добровольцев и отслеживали изменения в состоянии их здоровья.
Оказалось, что поздний приём пищи может стать причиной проблем со сном, снижения физической подвижности или ослабления жизненной мотивации.
А вы завтракаете?
Подпишись на Ленту.ру
Антон Антон
А депрессию многие заедают сладким. А это ожирение! И вот оно то главное .
Не завтракать значит толстеть...
А логики во всём и нет...
Денис Коваленко
Андрей Коротич
Лавандовый Раф
Галина Стрижик
Ариэль Беляева
Максим Майоров
Григорий Никитин
Юрий Пенский
Константин Митрофанов
Виктор Голик
Людмила Пиманова
Влад Жданов
Гурген Восканян
В 9 мы точно не успеем 🤣🤣
Яна Малиновская