Вода натощак и отказ от лифта: в России утвердили новые правила ЗОЖ
Российские профильные ведомства подготовили масштабное руководство, которое призвано помочь гражданам пересмотреть свои ежедневные привычки. Специальный документ содержит чёткие инструкции, которые регулируют режим питания, физическую активность, качество ночного отдыха и способы борьбы с психоэмоциональным напряжением. Новые методические указания уже направлены в медицинские учреждения, которые имеют в своей структуре специализированные центры здоровья и отделения долголетия.
Российские профильные ведомства подготовили масштабное руководство, которое призвано помочь гражданам пересмотреть свои ежедневные привычки. Специальный документ содержит чёткие инструкции, которые регулируют режим питания, физическую активность, качество ночного отдыха и способы борьбы с психоэмоциональным напряжением. Новые методические указания уже направлены в медицинские учреждения, которые имеют в своей структуре специализированные центры здоровья и отделения долголетия.
Тимур Жунусов
Админ паблика