Ольга, и тем не менее она права, хоть и не сказала ничего нового. Разница лишь в том, что ей по роду деятельности положено. А то ведь многие хотят результат, но не хотят прикладывать усилий. А так секрет действительно прост - дифицит калорий, контроль бжу, физическая активность. Ваши успехи достойны похвалы👏
Андрей, кандидат в мастера *башила в спорте всю жизнь. В сторону конфет не смотрела, запах пирожков знает лишь по картинкам. Это дичайшая дисциплина и выдержка. Что она знает о похудении? Она в жизни никогда толстой не была! А теперь возьмём среднестатистическую женщину, к примеру, учителя или продавца из магазина. 5 порций клетчатки? Силовые тренировки? Единственное правило похудения - тратить калорий больше, чем ешь. Всё! Ах, да. Ниже фото. Я с разницей в 1,5 года. -45 кг.
К лету реально прийти в форму без вреда. Семавик даёт стабильные 5 кг в месяц, если начать заранее. Так вы не навредите организму и будете чувствовать себя легко
Владимир Трусов
Елизавета Андреевна
Ольга Бурлуцкая-Воинова
Андрей Абзалов
Ваши успехи достойны похвалы👏
Ольга Бурлуцкая-Воинова
Ах, да. Ниже фото. Я с разницей в 1,5 года. -45 кг.
Андрей Абзалов
Наталья Бахарева
Иван Демидов
Ульяна Захарова
Евгений Дублённых
Нина Медведева
Наталия Заложных