Убеждение, что еду нельзя запивать водой, является мифом.
Еду можно запивать водой, кофе, соками и другими напитками, рассказала врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалева «Газете.ру». По её словам, жидкость не разбавляет желудочный сок. Если запить еду водой или другим напитком, то желудок просто выделит больше соляной кислоты для переваривания.
Врач подчеркнула, что жидкость во время еды нужна для хорошего пищеварения, так как увлажнённая пища лучше перемешивается в желудке и становится доступнее для желудочного сока. А ещё напитки не растягивают желудок, а покидают его за считанные минуты.
❤️ — если всегда запиваете еду напитками
Подпишись на Ленту.ру
Еду можно запивать водой, кофе, соками и другими напитками, рассказала врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалева «Газете.ру». По её словам, жидкость не разбавляет желудочный сок. Если запить еду водой или другим напитком, то желудок просто выделит больше соляной кислоты для переваривания.
Врач подчеркнула, что жидкость во время еды нужна для хорошего пищеварения, так как увлажнённая пища лучше перемешивается в желудке и становится доступнее для желудочного сока. А ещё напитки не растягивают желудок, а покидают его за считанные минуты.
❤️ — если всегда запиваете еду напитками
Подпишись на Ленту.ру
Иван Александрович
Aleks Platon
Олег Шишов
Эйдан Пирс
Павел Юхнин
Sergey Trekin-Merzlyakov-Kozlovskiy
что ему лучше
Alexandr Konstantinov
Александр Иванович
Ася Алексеева
Павел Корякин
Сегодня Завтра
Диана Фаора
Наталья Латонина