Прогулки и мандарины помогут восстановить нервы за праздники.
Достаточно прогуляться всего один час, чтобы избавиться от напряжения и разгрузить нервную систему, заявляют врачи.
Ещё в восстановлении поможет ароматерапия. Медики рекомендуют добавить в аромалампу эфирное масло лаванды, бергамота или мандарина и подышать несколько минут.
Также на организм хорошо влияют тёплые ванны с морской или магниевой солью. Они расслабляют мышцы и помогают заснуть
Подпишись на Ленту.ру
Достаточно прогуляться всего один час, чтобы избавиться от напряжения и разгрузить нервную систему, заявляют врачи.
Ещё в восстановлении поможет ароматерапия. Медики рекомендуют добавить в аромалампу эфирное масло лаванды, бергамота или мандарина и подышать несколько минут.
Также на организм хорошо влияют тёплые ванны с морской или магниевой солью. Они расслабляют мышцы и помогают заснуть
Подпишись на Ленту.ру
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!