Последний приём пищи должен быть за три часа до сна, предупредили врачи. А если пренебречь этим правилом, то еда не...

Последний приём пищи должен быть за три часа до сна, предупредили врачи.
А если пренебречь этим правилом, то еда не попадёт из желудка в кишечник и активный процесс пищеварения задержится. У вас появится ощущение тяжести, которое может сохраниться всю ночь и на следующий день.
Кроме того, из-за ночных перееданий может появиться тошнота.
Отправь тому самому любителю поесть перед сном
Подпишись на Ленту.ру