Биохакер Брайан Джонсон три месяца ходил в финскую сухую сауну при +90 °C — и обнаружил, что по эффекту это очень похоже на регулярные тренировки: состояние его сосудов и кровеносной системы улучшилось в разы.
Единственная побочка, которую он заметил, — упала фертильность. Но и её, по его словам, оказалось легко обойти: достаточно прикладывать лёд к паху, и показатели приходят в норму.
Финские учёные подтверждают целебный эффект парилки: если сидеть в сауне по 15–20 минут 4–7 раз в неделю, риск смерти от любых причин снижается примерно на 40%.
Единственная побочка, которую он заметил, — упала фертильность. Но и её, по его словам, оказалось легко обойти: достаточно прикладывать лёд к паху, и показатели приходят в норму.
Финские учёные подтверждают целебный эффект парилки: если сидеть в сауне по 15–20 минут 4–7 раз в неделю, риск смерти от любых причин снижается примерно на 40%.
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!