Врач посоветовал есть до четырёх мандаринов в день.
Здоровому человеку нужно 1,5–2,5 чашки фруктов в сутки. Поэтому достаточно съесть 2-4 мандарина, чтобы восполнить норму, рассказал диетолог «Газете.Ru».
При этом строгой верхней границы нет. Но медик рекомендует не увлекаться мандаринами людям с диабетом, серьёзными проблемами с ЖКТ и тем, кто заедает стресс сладостями или фруктами.
Сначала один мандарин, а потом всё как в тумане...
Подпишись на Ленту.ру
Здоровому человеку нужно 1,5–2,5 чашки фруктов в сутки. Поэтому достаточно съесть 2-4 мандарина, чтобы восполнить норму, рассказал диетолог «Газете.Ru».
При этом строгой верхней границы нет. Но медик рекомендует не увлекаться мандаринами людям с диабетом, серьёзными проблемами с ЖКТ и тем, кто заедает стресс сладостями или фруктами.
Сначала один мандарин, а потом всё как в тумане...
Подпишись на Ленту.ру
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!