Сладкое может провоцировать бессонницу.
Неврологи предупреждают, что избыток сахара может «украсть» глубокий сон, который отвечает за сортировку воспоминаний. Исследование китайских учёных ранее показало, что у любителей сладостей глубина сна снижается, а концентрация и память страдают.
Помимо сахара, врачи советуют не злоупотреблять алкоголем и красным мясом — они тоже мешают мозгу восстановиться
Подпишись на Ленту.ру
Неврологи предупреждают, что избыток сахара может «украсть» глубокий сон, который отвечает за сортировку воспоминаний. Исследование китайских учёных ранее показало, что у любителей сладостей глубина сна снижается, а концентрация и память страдают.
Помимо сахара, врачи советуют не злоупотреблять алкоголем и красным мясом — они тоже мешают мозгу восстановиться
Подпишись на Ленту.ру
Андрей Костюченко
Малинка Калинка
Андрей Костюченко
Геннадий Геннадьевич
Андрей Кривоносов
Роберт Григорьев
Евгений Жонин
Анна Южная
Alexandr Konstantinov
Влад Жданов