Кабачки назвали суперфудом для здоровья сосудов и кожи.
Они отлично вписываются в любую диету и содержат растворимую и нерастворимую формы клетчатки, что благоприятно сказывается на работе ЖКТ, заявила тренер-нутрициолог Ольга Яблокова. Также кабачки и цукини не провоцируют вздутие.
Кроме того, в этом продукте много марганца, который улучшает синтез коллагена, а это очень важно для здоровья и молодости кожи, крепких костей, связок и сосудов. Также микроэлемент нужен для контроля инсулинорезистентности и нормализации артериального давления.
Содержащиеся в овоще витамины С, А и К, калий, антиоксиданты лютеин и зеаксантин защищают сердце и сосуды и снижают уровень плохого холестерина
Подпишись на Ленту.ру
Они отлично вписываются в любую диету и содержат растворимую и нерастворимую формы клетчатки, что благоприятно сказывается на работе ЖКТ, заявила тренер-нутрициолог Ольга Яблокова. Также кабачки и цукини не провоцируют вздутие.
Кроме того, в этом продукте много марганца, который улучшает синтез коллагена, а это очень важно для здоровья и молодости кожи, крепких костей, связок и сосудов. Также микроэлемент нужен для контроля инсулинорезистентности и нормализации артериального давления.
Содержащиеся в овоще витамины С, А и К, калий, антиоксиданты лютеин и зеаксантин защищают сердце и сосуды и снижают уровень плохого холестерина
Подпишись на Ленту.ру
Alexander Smith
Сергей Алексеевич
Сергей Смирнов
Флора Лумина
Тата Л