Назван пик физической активности человека. И это 35 лет. После этого возраста физическая форма постепенно ухудшается,...

Назван пик физической активности человека.
И это 35 лет. После этого возраста физическая форма постепенно ухудшается, а мышечная сила снижается, даже если человек занимается спортом. У человека уменьшается объём мускулатуры — особенно это может быть заметно после 60 лет.
Однако исследования показывают, что люди, которые начали заниматься спортом в зрелом возрасте, улучшают свои физические возможности примерно на 10%.
Лайк со всех, кому за 30
Подпишись на Ленту.ру