🧠 Анастасия Ракова озвучила первые итоги уникальной столичной программы по сохранению когнитивных навыков и...

🧠 Анастасия Ракова озвучила первые итоги уникальной столичной программы по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья.

За два месяца с момента запуска полный курс нейротренировок прошли около 7 тысяч жителей старшего возраста. Занятия позволили участникам увеличить показатели памяти, внимания и мышления до 30%.

💬 «Сегодня средняя ожидаемая продолжительность жизни в Москве превысила 79 лет. И чтобы сохранять в старшем возрасте хорошее самочувствие и жить активно, интересно и качественно, важно не только поддерживать физическую активность, но и тренировать когнитивные функции мозга», — рассказала Ракова.

Перед стартом курса каждый участник проходит тестирование и затем может наблюдать за своим прогрессом в динамике. После завершения цикла выдается комплексное заключение с информацией, как именно улучшились показатели памяти, внимания и мышления.
Что входит в программу? Курс состоит из 10 занятий с использованием нейрогарнитуры, которая регистрирует биоэлектрическую активность мозга. На первом занятии проводится нейродиагностика, чтобы сформировать персонализированную программу занятий на концентрацию и расслабление.

📷 Официальный сайт мэра Москвы
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]