🥞 Осторожно с блинами: безопасная порция — не больше двух.
Роспотребнадзор напомнил, что блинчики могут быть вкусным угощением, но не стоит перебарщивать — особенно с начинкой и добавками.
🍯 Один тонкий блин содержит около 90–120 килокалорий. Но если добавить масло, мед или жирную сметану, калорийность порции увеличивается в 1,5–2 раза.
🥓Толстые блины или с мясной, творожной или сладкой начинкой тяжелы для желудка и могут вызвать тяжесть после еды.
👧🏻 Для детей безопасной порцией будут 1–2 небольших блина с минимальным количеством сахара и соусов.
🍓 Лучшие варианты добавок — свежие ягоды, несладкий йогурт, нежирный творог, рыба или овощи — они вкусные и легко усваиваются.
Роспотребнадзор напомнил, что блинчики могут быть вкусным угощением, но не стоит перебарщивать — особенно с начинкой и добавками.
🍯 Один тонкий блин содержит около 90–120 килокалорий. Но если добавить масло, мед или жирную сметану, калорийность порции увеличивается в 1,5–2 раза.
🥓Толстые блины или с мясной, творожной или сладкой начинкой тяжелы для желудка и могут вызвать тяжесть после еды.
👧🏻 Для детей безопасной порцией будут 1–2 небольших блина с минимальным количеством сахара и соусов.
🍓 Лучшие варианты добавок — свежие ягоды, несладкий йогурт, нежирный творог, рыба или овощи — они вкусные и легко усваиваются.
Лампогрыз Потолочный
Alexandr Nekhoroshikh
Виктория Кулаева
Екатерина Войтюк
Анна Шелеп
Максим Шпак
Olga Yur'eva
Как говорила одна моя знакомая "стоит ли рот мазать" 🤣
Елена Алексеева
Андрей Петров
Настюха-Из-Сочи Мой
Павел П
Вадим Сорокин
Ирина Попова
Евгений Малий
Вася Просто Вася