Исследователи подтвердили, что сочетание короткого сна и кофеина работает лучше любых других методов. Такой подход помогает быстро восстановить силы и повысить концентрацию.
Схема проста: выпить кофе и сразу лечь спать на 20 минут. За это время кофеин начнёт действовать, а организм успеет снять усталость.
Схема проста: выпить кофе и сразу лечь спать на 20 минут. За это время кофеин начнёт действовать, а организм успеет снять усталость.
Ушакова Екатерина
Игорь Шумов
Владимир Зиневич
Дмитрий Сериков
Евгений Ахметбеков
Андрей Золотарев
Великий Нелюдь
Дамир Галиевич
Евгений Ахметбеков
Татьяна Мирина