Глава Белоярского района ХМАО Сергей Маненков отметил Всемирный день здоровья необычным способом. В свои 69 лет он простоял в планке с подъёмом ноги целых три минуты. Перед этим мэр прошёл шесть километров на беговой дорожке. Видео с тренировкой он опубликовал в соцсетях.
«Забота о здоровье — это инвестиция в счастливое будущее», — отметил глава Белоярского района.
Маненков поделился своим утренним распорядком. Он встаёт в 4:45. Сразу после подъёма проходит шесть километров быстрым шагом на дорожке и выпивает стакан воды. Завтракает уже после зарядки.
На завтрак у него был смузи. В напиток мэр добавил яблоко, тыкву и морковь. Ещё достал из морозилки клубнику и посыпал всё корицей. Маненков призвал подписчиков провести этот день с пользой, но без фанатизма. Он пожелал всем здоровья, бодрости и оптимизма.
«Забота о здоровье — это инвестиция в счастливое будущее», — отметил глава Белоярского района.
Маненков поделился своим утренним распорядком. Он встаёт в 4:45. Сразу после подъёма проходит шесть километров быстрым шагом на дорожке и выпивает стакан воды. Завтракает уже после зарядки.
На завтрак у него был смузи. В напиток мэр добавил яблоко, тыкву и морковь. Ещё достал из морозилки клубнику и посыпал всё корицей. Маненков призвал подписчиков провести этот день с пользой, но без фанатизма. Он пожелал всем здоровья, бодрости и оптимизма.
Сергей Корнишев
😃😂😇
Рамиль Хадимуллин
Ирина Матвеева
Глеб Романов
Evgeny Mukhametshin
Дмитрий Бирюков
Валерия Хабарова
Токарев Максим
Яна Николаевна
Геннадий Мылтасов
Сергей Васильев
Леонид Семин
Северный Ветер