Кофеин, энергетики и сладкое снижают продуктивность. Сахар вызывает резкий скачок глюкозы в крови. Если эта энергия не...

Описание
Комментарии (12)

Кофеин, энергетики и сладкое снижают продуктивность.
Сахар вызывает резкий скачок глюкозы в крови. Если эта энергия не используется для физической активности, глюкоза превращается в жир и снижает внимание, утверждают врачи.
А кофеин и энергетики дают лишь кратковременный эффект бодрости
Подпишись на Ленту.ру

Сообщить о нарушении

Комментарии

Комментарии (12)

Катя Завитки-Корицей

в моем детстве, когда магазины пустые были, вещали, что и мясо вредно, и шампунь, и сахар, ага........

7 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Илья Свердюков

запретить

7 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Олег Часовников

Сраный паблик.

7 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Андрей Гусев

Как то мягко уж описали правдиво надо , по факту это инфаркты инсульты диабеты и тд

7 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Sergei Maslov

Вообще по-моему хорошая физиология и сахар не совсем совместимы, просто нет потребности есть много сладкого. Да и вообще по-моему, когда мужчина ест много сладкого это является не нормально, дурным тоном.

7 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Вячеслав Кузнецов

...утверждают британские врачи после порции спирта и других употреблённых ими препаратов

7 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Sergei Maslov

От сладкого живот растёт и вес вроде, у качков читал такую статью. Хочешь сбросить вес или даже быть в форме, надо от сахара отказаться или снизить употребление до минимума. Было такое, проверил и действительно работает, в бокал с кофе, чая ложил 3 ложки, стал 1 и реально живот и вес меньше стали, писали даже что можно в еде себя практически не ограничивать, только от сахара отказаться.

7 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Никита Фатьянов

Я слышал, чтобы соображалка работала, то надо наоборот сладким подкармливаться

7 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Серж Диезз

Никита, естественно, ЦНС на глюкозе работает, мозг главный потребитель глюкозы. Шахматист за час игры сжигает 500 калорий, это довольно много. Авторы неграмотные просто

7 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Вера Тушина

Никита, всегда ела шоколад перед экзаменами, всегда помогал

7 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться
Ural Zarechnev

Вот так по дурочке набирают вес сладкоежки.

7 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Andrey Nasenkov

Это для тех, видимо кто употребляет всё это в больших количествах ( за день). Я сам пью много кофе и спать потом не хочется, это и есть заряд того кофеина. Мозг не успевает просто обработать такое колличество энергии. А в умеренных и правильных дозах, можно даже найти и приятную форму этого взаимодействия. При умеренном употреблении кофеина улучшается и память, и внимание. Мозг расслабляется и улучшается всё его внимание. Имеет так же и расслабляющий эффект.

7 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Александр Юрьевич

адмэн дб что только не выдумает

7 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Елена Кашина

Если я кофе не выпью , моя продуктивность будет равна нулю .

7 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Виктор Куколев

Alexey, ну одной кружки врятли перепьешь

7 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Alexey Romanov

Таисия, поэтому и говорится в посте, что бодрость кратковременная, а потом за неё рассчитываться нужно)

7 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Alexey Romanov

Виктор, потому-что влияет на выброс кортизола, а это гормон стресса, уныние и депрессия, особенно если перепить

7 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Елена Кашина

Таисия, я где то обозначила , что пью эту бурду ?

7 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Таисия Кузьмина-Кузьмина

Елена, Это самовнушение. Растворимый кофе никакого прилива сил не даст, от него только еще больше спать захочется.

7 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Серж Диезз

Yaroslav, нет там никакого плацебо, кофеин антагонист аденозиновых рецепторов. И стимулирует выброс адреналина корой надпочечников, адреналин сам по себе стимулятор ЦНС.

7 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Серж Диезз

Jack, в растворимом кофе кофеина больше, потому что там больше используют робусту, в которой больше кофеина чем в арабике. Не надо сказки сочинять

7 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Серж Диезз

Yaroslav, нет никаких научных доказательств тому, что молоко хоть как-то смягчает действие кофеина. Конечно же, добавление любой жидкости, будь то молоко или обычная вода, меняет концентрацию кофеина в составе напитка, однако никакого “связывающего” кофеин действия не оказывает.

7 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Виктор Куколев

Alexey, от кофе наоборот спать тянет

7 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Jack Black

Alexey, так и должно быть. В зёрнах содержится кофеин и теобромин. Кофеин действует минут 20,сужает сосуды и поднимает давление. Теобромин действует ровно наоборот. Растворимый это вообще не кофе, там кофеина процентов 5 остаётся. Максимальная доза,натурального кофе, 2-3 чашки в день.

7 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Alexey Romanov

Елена, это факт, но речь идёт о небольших количествах. После одной кружки кратковременная бодрость, а потом уныние. А если пить кофе весь день(как я), бодрость не уходит, но это вредно! это всё энергия взаймы😏

7 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Yaroslav Krilov

Елена, а какой кофе вы пьёте, можно узнать?) просто чаще всего это эффект плацебо )

7 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Вера Тушина

Елена, если в кофе добавить коньяк, продуктивность ещё лучше

7 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Елена Кашина

Yaroslav, натуральный , обычно привожу из Гагры , там есть хороший такой павильончик , где обжаривают и перемалывают кофе , когда заканчивается беру на Вайлдберис вот этот. И да , чай я не пью совсем .

7 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Yaroslav Krilov

Елена, а с молоком или без ?

7 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Елена Кашина

Yaroslav, без молока и без сахара

7 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Yaroslav Krilov

Елена, это правильно ) кофе с молоком не бодрит, благодаря химическому процессу, кофеин нейтрализуется

7 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Елена Кашина

Yaroslav, не задумывалась , просто не нравится вкус .

7 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться