✨ Высокобелковый салат для обеда или ужина ✨
🔸 Запекаем куриную грудку , остужаем и нарезаем кубиками.
🔸 Берём:
салат айсберг ( можно заменить на капусту )— 200 г
яйца — 3 шт.
свежий огурец — 200 г
зелёный горошек — 150 г
твёрдый сыр — 30 г
🔸 Заправка:
100 г греческого йогурта + 1 ст. л. соевого соуса + 1 ч. л. горчицы в зёрнах + 2 зубчика чеснока (через пресс) + паприка + соль.
Собираем салат, аккуратно перемешиваем и даём настояться 20 минут в холодильнике.
💪 Получается лёгкий, свежий и очень питательный салат — отличный вариант для тех, кто следит за фигурой и хочет побольше белка в рационе!
👉 Попробуйте приготовить и расскажите, как вам вкус! 🥗🔥
🔸 Запекаем куриную грудку , остужаем и нарезаем кубиками.
🔸 Берём:
салат айсберг ( можно заменить на капусту )— 200 г
яйца — 3 шт.
свежий огурец — 200 г
зелёный горошек — 150 г
твёрдый сыр — 30 г
🔸 Заправка:
100 г греческого йогурта + 1 ст. л. соевого соуса + 1 ч. л. горчицы в зёрнах + 2 зубчика чеснока (через пресс) + паприка + соль.
Собираем салат, аккуратно перемешиваем и даём настояться 20 минут в холодильнике.
💪 Получается лёгкий, свежий и очень питательный салат — отличный вариант для тех, кто следит за фигурой и хочет побольше белка в рационе!
👉 Попробуйте приготовить и расскажите, как вам вкус! 🥗🔥
Стройная-Я Рецепты
ВСТАЛА НА ВЕСЫ — И АХНУЛА! – 8 КГ ЗА МЕСЯЦ 😱
И все это благодаря нашему клубу 😍
СТРОЙНЯШКИ– закрыта,группа правильного питания, где девушки худеют на 5-8 кг за месяц, не отказывая себе в любимых вкусняшках.
Вкусные рецепты для потери веса здесь👇
Присоединяйтесь
https://chat.whatsapp.com/CE1IwRg1JKa1axSUeZSgZM