Лепка снеговика заменяет тренировку в спортзале.
Во время создания снежной бабы задействуются крупные мышечные группы, активно работают руки, плечи и корпус, присутствуют наклоны, приседания, толчки, а холод повышает энергозатраты, рассказала «Газете.Ru» тренер Акулина Бахтурина.
За час лепки снеговика человек тратит 180–300 ккал в час. Для сравнения, спокойная прогулка позволяет сжечь до 180 ккал/час, уборка квартиры — 200–250 ккал/час, йога — 180–220 ккал/час.
Отрываемся от салатиков и идём лепить снеговиков
Подпишись на Ленту.ру
Во время создания снежной бабы задействуются крупные мышечные группы, активно работают руки, плечи и корпус, присутствуют наклоны, приседания, толчки, а холод повышает энергозатраты, рассказала «Газете.Ru» тренер Акулина Бахтурина.
За час лепки снеговика человек тратит 180–300 ккал в час. Для сравнения, спокойная прогулка позволяет сжечь до 180 ккал/час, уборка квартиры — 200–250 ккал/час, йога — 180–220 ккал/час.
Отрываемся от салатиков и идём лепить снеговиков
Подпишись на Ленту.ру
Александр Алексеев
Тульский Токарев
Раньше-Было Лучше
Кирилл Ровный
Евгений Граховский
Александр Баал
Андрей Кривоносов
Вещий Олег
Эльдар Маннанов
Андрей Краснов
Чеширский Кот