Врач рассказала, какие завтраки не дают энергии.
Гастроэнтеролог призвал отказаться от сладких хлопьев и подушечек: они вызывают резкий скачок сахара в крови, из-за чего уже через час человек чувствует упадок сил и зверский голод.
Кофе с выпечкой — тоже нет. Любимый многими напиток натощак раздражает желудок и лишает энергии к полудню, а трансжиры в сдобных изделиях повышают риск инфаркта.
Также в список вредных утренних блюд попали бутерброды с колбасой и плавленым сыром, а также фруктовые смузи.
А чем вы привыкли завтракать? Делитесь в комментариях 👇
Подпишись на Ленту.ру
Гастроэнтеролог призвал отказаться от сладких хлопьев и подушечек: они вызывают резкий скачок сахара в крови, из-за чего уже через час человек чувствует упадок сил и зверский голод.
Кофе с выпечкой — тоже нет. Любимый многими напиток натощак раздражает желудок и лишает энергии к полудню, а трансжиры в сдобных изделиях повышают риск инфаркта.
Также в список вредных утренних блюд попали бутерброды с колбасой и плавленым сыром, а также фруктовые смузи.
А чем вы привыкли завтракать? Делитесь в комментариях 👇
Подпишись на Ленту.ру
![[https://vk.ru/wall-67991642_11876994|Упавший] в Румынии дрон, скорее всего, был украинским, заявил Путин. Дрон мог...](https://sun1-88.vkuserphoto.ru/s/v1/ig2/2jioGtUcjzL8mJECSVtOpckoUQwWVuPASWkKTkGTkczZOVVvDa5aErm7MxbG2V2Q6GJtbdZyp7Hqx0xNFjfQErHU.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1080x1080,1280x1280,1440x1440,1920x1920&from=bu&cs=360x0#585082.jpg)
Иван Московский
А что у нас на ужин?
Овсиенко Сэр
Алана Гериева
Дмитрий Алёшин
Серёга Желебовский
Светлана Боженина
Любовь Сергеева
Александр Карташов
Татьяна Че
Анна Южная
Ведьма Вредьма
Вадим Стафеев
Primitive Man
Олеся-Алиса Фортуна
Ольга Вишневская
Яркое Солнышко
Игорь Макаров
Лила Накшатра
Жанна Шарова
Иван Селехов
Gor Antonyan
Игорь Миланский
Владимир Волков