Врач перечислила продукты, помогающие в профилактике рака. Россиянам будет полезно включить в свой рацион тёмные...

Врач перечислила продукты, помогающие в профилактике рака.
Россиянам будет полезно включить в свой рацион тёмные ягоды, такие как черника, ежевика или малина, рассказала «Ленте.ру» кандидат медицинских наук Анастасия Фатьянова. Они богаты антиоксидантами, которые нейтрализуют свободные радикалы, повреждающие ДНК. Также эти ягоды могут влиять на воспалительные процессы, которые являются фактором риска для многих типов рака.
Кроме того, в меню стоит включить крестоцветные овощи — брокколи, белокочанную, цветную и брюссельскую капусту. Они содержат глюкозинолаты, которые помогают клеткам избавляться от вредных веществ и лучше справляться с повреждениями
Подпишись на Ленту.ру