Нутрициолог рассказала, сколько шашлыка можно съесть без вреда для здоровья.
Оптимальная порция — 200—300 граммов, а при чувствительном ЖКТ — 100 граммов, рассказала РИА Новости нутрициолог Антонина Цвинария. Она также советует отказаться от алкоголя и десерта, чтобы снизить нагрузку на пищеварение, а в качестве гарнира выбрать свежие овощи.
Чтобы избежать тяжести, шашлык должен быть хорошо прожаренным, но без обугливания. А за пару дней до застолья лучше пить больше воды и есть меньше сладкого, жирного и мучного.
Оптимальная порция — 200—300 граммов, а при чувствительном ЖКТ — 100 граммов, рассказала РИА Новости нутрициолог Антонина Цвинария. Она также советует отказаться от алкоголя и десерта, чтобы снизить нагрузку на пищеварение, а в качестве гарнира выбрать свежие овощи.
Чтобы избежать тяжести, шашлык должен быть хорошо прожаренным, но без обугливания. А за пару дней до застолья лучше пить больше воды и есть меньше сладкого, жирного и мучного.
Марина Муравьева
Иван Поддубный
Евгений Плохих
Николай Бедняков
Светлана Молчанова
Алла Филатова
Александр Байков
Artem Dronov
Варгин Мурзиков
Марина Грачева
И нутрициологи,кто не знает,это такая же сеть как ммм или гербалайф,или парфюмерия и посуда в 90е...Кураторы как всегда в юсиэй 😏
Artem Dronov
Марина Грачева
Artem Dronov
Alexandr Konstantinov
Славик Харин
Оксана Расайана
Сергей Литовченко
Оксана Расайана
Петр Папов
Mrcat Rabbit
Николай Непокойчицкий
Александр Лазарев
Andrew X
Дмитрий Куприянов
Алексей Полодецкий
Анна Шиповалова
Евгений Овчинников
Анна Шиповалова