Нутрициолог рассказала, сколько шашлыка можно съесть без вреда для здоровья. Оптимальная порция

Описание
Комментарии (39)

Нутрициолог рассказала, сколько шашлыка можно съесть без вреда для здоровья.

Оптимальная порция — 200—300 граммов, а при чувствительном ЖКТ — 100 граммов, рассказала РИА Новости нутрициолог Антонина Цвинария. Она также советует отказаться от алкоголя и десерта, чтобы снизить нагрузку на пищеварение, а в качестве гарнира выбрать свежие овощи.

Чтобы избежать тяжести, шашлык должен быть хорошо прожаренным, но без обугливания. А за пару дней до застолья лучше пить больше воды и есть меньше сладкого, жирного и мучного.

Сообщить о нарушении

Комментарии

Комментарии (39)

Марина Муравьева

Да без вас всех разберёмся, сколько нам есть, пить и т. Д. Переживайте за олигархов и им советуйте сколько черной икры жрать в день.

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Иван Поддубный

У нее в фамилии ошибка в одной букве. Не Ц, а С.

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Евгений Плохих

Может ещё и алкоголь с шашлыком нельзя?

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Николай Бедняков

Евгений, гомеопаты не советуют

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться
Светлана Молчанова

Ешьте , пока естся!

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Алла Филатова

Сколько захотим столько и съедим.Второго продолжим. Самое главное держать себя в руках, чтобы к концу фуршета не пойти покупаться✌

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Александр Байков

Нутрициолог-это даже не врач. А сколько мне сьесть шашлыка,так я сам знаю. Обойдусь без сопливых подсказок

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Artem Dronov

Так и сделаю как вы написали) пожарю и в одно рыло съем😂🥃 с 1 мая дорогие друзья 💪

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Варгин Мурзиков

а если под пивко?👹👹👹

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Марина Грачева

Для шашлыка самое главное - красное вино,и чтобы всего этого- сколько сможешь с удовольствием )) На спор,конечно,не нужно,послевкусие только портить...
И нутрициологи,кто не знает,это такая же сеть как ммм или гербалайф,или парфюмерия и посуда в 90е...Кураторы как всегда в юсиэй 😏

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Artem Dronov

Марина, вино больше под рыбу) ну это на любителя

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Марина Грачева

Artem, ага,с рыбой у нас как раз покрепче заходит 😉

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Artem Dronov

Марина, ну это дело вкуса😀

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться
Alexandr Konstantinov

С пивом много

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Славик Харин

Вредно слушать такие советы! Им вредно вот пусть и жрут 200грамм, а мы будем есть сколько душе угодно!!

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Оксана Расайана

Да ужжж, представляю себе картину - сидят мужики на пикнике и один такой заявит: "Ой, мне только 100 грамм шашлыка можно, никакого хлеба и воды по-больше вместо пива"...думаю дальше просто пенделя получит на вылет😂

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Сергей Литовченко

Оксана, ещё и будет записан в сообщество, запрещённое на территории РФ 😂

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Оксана Расайана

Сергей, ну вот я про это и подумала😂😂😂

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться
Петр Папов

выб расшифровку дали этому нутри-циклопу, или люди сами должны гуглить это иноязычное словцо???

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Mrcat Rabbit

Есть такие противные люди - будут в праздник зудеть и мешать есть и пить.

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Николай Непокойчицкий

Да уж, у нас с 1917 года Страна Советов и Депутатов.

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Александр Лазарев

Где вы училась ,мы там преподавали 🤟

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Andrew X

Сейчас куда ни плюнь, то в блогера попадешь, то в нутрициолога, а то и в психолога можно...развелось всяких таких, как блох на бродячей собаке.

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Дмитрий Куприянов

Май, Шашлык, Ормуз...

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Алексей Полодецкий

Ешьте сколько влезет пока мясо есть!

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Анна Шиповалова

Смотря какого. Шашлык может быть и из осетрины😬

2 несколько месяцев назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Евгений Овчинников

Анна, или сёмги ...

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться

Анна Шиповалова

Евгений, ну или сома на худой конец.

2 несколько месяцев назад 0 0 Пожаловаться