Привычка долго спать в выходные может снизить риск преждевременной смерти. Новостью обрадовали учёные из Университета...

Описание
Комментарии (20)

Привычка долго спать в выходные может снизить риск преждевременной смерти.
Новостью обрадовали учёные из Университета Цинхуа, опубликовав исследование в научном журнале Nature Communications. Выяснилось: недостаток сна грозит проблемами с сердцем, ускоренным старением и нарушениями в обмене веществ.

Учёные проанализировали более 574 тысяч ночей сна у 85 тысяч добровольцев. У тех, кто не восполнял недосып, риск смерти в ближайшие 8 лет был на 15% выше. А вот любители дополнительного отдыха показали результаты, сопоставимые с теми, кто спит нормально.

Спите на здоровье, это продлевает жизнь.
📷 Shutterstock
[club35068738|🏙 Подписаться на Москва 24]

Сообщить о нарушении

Комментарии

Комментарии (20)

Зоя Власенкова

Каждому написан срок,хоть,хоть не спи,судьба придёт не за горами

7 дней назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Серега Козлов

Мало сплю, привычка.

7 дней назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Puma Puma

Дай Бог хоть ночью поспать без снотворного. Уровень ежедневного стресса такой высокий, что сон пропал вообще, либо тогда кошмары снятся. Так что, кто может спать- спите и не думайте ни о чём

7 дней назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Яна Каменева

Когда у соседей собака дебильная, гавкает даже на пакет который принесло ветром. Начинается концерт с 23:00 и до 5 утра. Вот как отсыпаться?

7 дней назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Майя Авдеева

Яна, участковый есть, мои заплатили штраф, потом шикали на собаку, когда та лаяла своим басом. больше я собаку не слышала.

7 дней назад 0 0 Пожаловаться
Родион Раскольников

Пейте воду, она снижает риск смерти от обезвоживания , старайтесь есть , что организм не умер от истощения.
Попытайтесь... дышать. Втягивайте носом или ртом воздух чтобы...
Б.. , паблики ВК не перестают удивлять. Прям ЦА контент

7 дней назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Mifort Muhametov

Во-во, я на работе то же самое говорил. Но меня не поняли

7 дней назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Алла Шитова

Хватит писать ерунду. Лучше что то полезное и умное.

7 дней назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Елена Пивоварова

Вы сами определитесь уже, то не спите лишнего, то спите больше.

7 дней назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Евгений Евгеньевичъ

Организм возьмёт сколько надо! Впрок не поспишь!

7 дней назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Мурат Рамзанов

отсипайтесь пока путин не хочет заканчивать сво то дронов будет все больше от украинцев отсипайтесь

7 дней назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Олег Токарев

Заснул пораньше
Проснулся как захотел
Биоритмы человека
В норму организма

7 дней назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Сибирь Родная

СКАЖИТЕ ЭТО НАШИМ ЖЕНАМ 🤗

7 дней назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Александр Чижов

Пля,что происходит??? То спи, то не спи. Вы уж там определитесь

7 дней назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Надежда Витальевна

Александр, ага. То вредно, то нужно. Инет стал злом)

7 дней назад 0 0 Пожаловаться

Ольга Ионова

Александр, только что прочитала другую информацию, что избыток сна ( более 8 часов) приводит к заболеваниям сердца и проч....
В итоге - " сокращает жизнь"!
А где истина?!

7 дней назад 0 0 Пожаловаться
Люда Зубарева

Вставать надо в одно и тоже время .. Должен быть режим дня!!

7 дней назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Ольга Соловьева

Люда, не всегда получается ложится по режиму! Так же спать,я вот сплю ,то шесть часов,а то могу и девять! Смотря,как умотаюсь за весь день!

7 дней назад 0 0 Пожаловаться
Глеб Ворчун

Как же отсыпаться, если предлагаете переходить на 6/1 и увеличить рабочий день😉✌️

7 дней назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Злата Мя

Глеб, спать наша работа будет 🤣

7 дней назад 0 0 Пожаловаться
Игорь Солохин

7 дней назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Александр Федоров

Ну в выходные в 6 встаю, в будни обычно в 5. 🤣

7 дней назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Бага Рейн

Мы и в будни можем спать до обеда.... Есть только одна проблема

7 дней назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Роман Манкунианец

7 дней назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Самоисцеление Зож

химтрейлы не надо распылять постоянно над городами, самолеты не должны летать над городами.

7 дней назад 0 0 Отвечать Пожаловаться
Владимир Иванов

Самоисцеление, а химтрейлы существуют только в воображении людей предпенсионного возраста?

7 дней назад 0 0 Пожаловаться

Владимир Пархоменко

Самоисцеление, 🤡

7 дней назад 0 0 Пожаловаться