Врачи рекомендуют имитировать голодание, чтобы похудеть после праздников. Чтобы избавиться от лишнего веса после...

Врачи рекомендуют имитировать голодание, чтобы похудеть после праздников.
Чтобы избавиться от лишнего веса после майских праздников, эксперты советуют в два раза снизить калорийность диеты.
«Если средняя калорийность питания — 1800 калорий, то можно спокойно снижать её в два раза, и питание должно быть не больше 900 килокалорий в день, но это должно быть в течение пяти дней ежедневно», — говорят врачи.
Такая диета — профилактика сахарного диабета и слабоумия, она имеет противовоспалительный эффект и продлевает жизнь. Питаться во время этой диеты можно цельнозерновыми, отварной фасолью, овощами, орехами, яйцами и водой.
Ну что, бежим имитировать голодание?