🥗 Салат бывает калорийнее бургера. Без шуток.
Ложка масла, горсть орехов, кусок сыра, заправка — и твой «лёгкий обед» спокойно тянет на 700–800 ккал. А ты уверен, что ел мало.
Дело не в еде. Дело в том, что мы не видим свою норму и не замечаем, где перебираем.
👉 Узнай свою норму калорий за минуту — бесплатно, без диет и запретов:
https://nutritrackai.ru/quiz/index.html?utm_source=vk&utm_medium=seeding&utm_campaign=posev1&utm_content=short1
Ложка масла, горсть орехов, кусок сыра, заправка — и твой «лёгкий обед» спокойно тянет на 700–800 ккал. А ты уверен, что ел мало.
Дело не в еде. Дело в том, что мы не видим свою норму и не замечаем, где перебираем.
👉 Узнай свою норму калорий за минуту — бесплатно, без диет и запретов:
https://nutritrackai.ru/quiz/index.html?utm_source=vk&utm_medium=seeding&utm_campaign=posev1&utm_content=short1
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!