Учёные выяснили, почему сложно бороться с навязчивыми мыслями.
Новое исследование показало, что недостаток сна или полное его лишение ослабляют защиту мозга от нежелательных воспоминаний. У хорошо отдохнувших людей таких проблем нет: они с лёгкостью отключают поток плохих мыслей.
Специалисты подчёркивают, что сон — очень важный процесс жизни человека, а его недостаток негативно влияет на память и вызывает тревожность, депрессию и прочие психические расстройства.
А вы сколько часов спите?
Подпишись на Ленту.ру
Новое исследование показало, что недостаток сна или полное его лишение ослабляют защиту мозга от нежелательных воспоминаний. У хорошо отдохнувших людей таких проблем нет: они с лёгкостью отключают поток плохих мыслей.
Специалисты подчёркивают, что сон — очень важный процесс жизни человека, а его недостаток негативно влияет на память и вызывает тревожность, депрессию и прочие психические расстройства.
А вы сколько часов спите?
Подпишись на Ленту.ру
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!