Когда вы практикуете осознанное дыхание, объектом вашего внимания является только само дыхание, вы перестаете размышлять о прошлом, будущем, своей боли, планах и тому подобном, вместо этого вы начинаете существовать здесь и сейчас, а ваши тело и разум объединяются.
🍀 Тхить Нят Хань
🍀 Тхить Нят Хань
Комментарии к этому посту не найдены. Прокомментируйте первым!